Jak Wam się podobał trening z zeszłego tygodnia? :>
Dzisiaj mamy dla Was coś nowego. W tym tygodniu skupimy się głównie na dolnych partiach ciała (pośladki, uda, łydki). Większość z Was to tam dostrzega "coś" co staje się kompleksem. Nie zapomnimy oczywiście o spaleniu zbędnego tłuszczyku.
Mamy nadzieję, że jesteście z nami i do roboty kochane !
1. Rozgrzewka
2. Ćwiczenia właściwe
3.Spalanie
4.Stretching / rozciąganie
Po wykonanym treningu koniecznie dajcie znać jak Wam poszło!!
Na co macie ochotę w następny czwartek?:>
//J.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękujemy za dodany komentarz :) zachęcamy do obserwowania nas - Twins :>