czwartek, 24 września 2015

Treningowy czwartek #4

I nadeszła długo wyczekiwana przez nas chwila. Szczerze mówiąc czwartek to mój ulubiony dzień tygodnia. Uwielbiam z ogólnodostępnych filmików komponować dla siebie plany treningowe. Jeszcze większą frajdę sprawia mi to, gdy wiem, że inni również z nich skorzystają. Gorąco Was do tego zachęcam :)

Dzisiaj trening nastawiony głównie na spalanie oczywiście zbędnej tkanki tłuszczowej. Znalazł się również mały atak na brzuch. Do roboty dziewczyny ! Zaczynamy od rozgrzewki i kończymy na stretchingu. ;))









Dajcie znać jak podobał Wam się trening typowo cardio? Mam nadzieję, że pot leje się strumieniami :))

//J.

2 komentarze:

  1. Oj leje się, leje... :D ja jeszcze kupiłam Sk-sport więc jest ciekawie :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Znam te treningi i nie ukrywam, że bardzo je lubię :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za dodany komentarz :) zachęcamy do obserwowania nas - Twins :>