Treningowy czwartek #4

I nadeszła długo wyczekiwana przez nas chwila. Szczerze mówiąc czwartek to mój ulubiony dzień tygodnia. Uwielbiam z ogólnodostępnych filmików komponować dla siebie plany treningowe. Jeszcze większą frajdę sprawia mi to, gdy wiem, że inni również z nich skorzystają. Gorąco Was do tego zachęcam :)

Dzisiaj trening nastawiony głównie na spalanie oczywiście zbędnej tkanki tłuszczowej. Znalazł się również mały atak na brzuch. Do roboty dziewczyny ! Zaczynamy od rozgrzewki i kończymy na stretchingu. ;))

Dajcie znać jak podobał Wam się trening typowo cardio? Mam nadzieję, że pot leje się strumieniami :))

//J.